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5 kg abnehmen in einer Woche mit Ayurveda

ISBN: 978-3-6952-1011-4

Buch Typ: E-Book

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Beschreibung

Mit den bewährten Prinzipien des Ayurveda lernst du, wie du deinen Stoffwechsel aktivierst, dein Verdauungsfeuer stärkst und überschüssige Kilos gezielt loswirst. Dieses Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du in nur sieben Tagen 5 kg verlieren kannst – auf eine gesunde, nachhaltige und genussvolle Weise. Du erfährst, welche Mahlzeiten deinen Körper optimal unterstützen, wie du einfache Routinen und Rituale in deinen Alltag integrierst und welche ayurvedischen Tricks dir helfen, Heißhunger und Energietiefs zu vermeiden. Von einem wärmenden Frühstück, über leicht verdauliche Mittagsgerichte